如何调整失恋的心态

1、不要用比较堕落的方式去发泄。比如喝酒，放纵，马上找个备胎疗伤。

2、可以选择一些比较正能量的活动，比如旅行，思考或者吃。

3、调整下自己的心态，其实每个人活着都是单个的个体。两个人结合只是为了和谐的岭蹬参扮陪伴。如果一段关系已经失去和谐的程度，那就已经表示他们不能和谐的前行只会原地踏步或者更糟。

4、然后积极的生活，可以把自己生活填充的满些。因为恋爱而拉下的一些爱好，可以一一去实现，因为爱情而怠慢的友情可以一点点拾起。

5、爱情只是生活中的一小部门，不要把重心全部放在上面。否则你会错失很多美好的东西，比如，亲情，友情。

6、一稍僚敉视个好的爱情，他应该给你足够的自由。你们可以时刻腻歪在一起，但是却想两个独立的个体。彼此尊重，彼此欣赏。不会因为这段感情而让你去怠慢你的 友情，怠慢你的亲情，而是亲情，友情，爱情平衡的存在着。他爱你就会把你所爱的当作自己所爱的。