醋泡黑豆,养生补肾秘方

2025-03-20 03:32:02

1、先把黑豆加适量水煮至七八分熟,煮好后沥去水分,待用;

2、准备好的黑豆,加入醋浸泡;

3、一个星期后即可食用;

4、每天傍晚5-7点之间(肾经最旺的时候),取20-30粒当零食吃。

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