如何让自己变得越来越白

1、首先，要想变白，减少太阳直射的次数，也就是面对阳光直射到脸的方向，并不是说不可以照太阳，许多人都认为远离太阳就会变白，小七橇秆苡螳想说的是，这样并不科学，远离太阳会导致一些人体需要的营养物质而流逝，短时间还好，时间一场，必定疾病从生。

2、第二，有规律的使用化妆品，不要每天都毫无规律的使用化妆品，人的皮肤肌肉都是有记忆功能的，有规律的使用化妆品会让你的皮肤更好的记忆以慢慢变白，变健康，无规律的使用会使皮肤差生一定的抗衡，比如，痘痘丛生。

3、第三，保持一个良好的睡眠，如有必要，则选择在晚上睡觉，人在睡觉中，体内回进行一个排毒过程，我想大家都听过排毒利养颜，保持一个良好的睡眠会使自己变得越来越白以及健康。

4、第四，暴饮暴食也会让自己变得臃肿以及黑不溜秋起来，毫无规律的暴饮暴食会对胃产生一定的厌食，而人体又是一个循环的过程，暴饮暴食带来的后果不仅仅是呈现出一个黑不溜秋，还会呈现出一种病态。

5、第五，敷面膜，每天坚持敷面膜可以随时补充面部的营养结构以及补充水分，锁定肌肤深层次的水分可以让人再次变得光滑可人以及白白嫩嫩，不过，贵在坚持。

6、第六，远离手机，我知道这种方法并不适合现在的人员，不过，小七想说的是，尽量减少来自手机屏幕巡綮碣褂或者各种带有辐射源的挑递彩醪东西，当我们玩手机的时候，尽量远离屏幕，不要挨太近，如果你注意以上事情的时候，想变不白都难。