脸上长了青春痘怎么办

1、我们在日常生活中应当注意少吃刺激性食物和油腻的食物，如油条、猪板油等，远离辛辣的食物，如麻辣烫、胡椒等，远离甜食，冷冻物品。

2、我们要保持皮肤清洁。每晚一定要用洗面奶洗脸。也涂保湿水，保持皮肤水分。也不可以过度洗脸，刺激皮肤过度分泌油脂，这样会越洗越糟糕

3、保持心情愉快，学会自我调节，多参加体育锻炼，让体内的毒素排出来，快乐生活

4、我们要养成良好的作息时间，戒掉不良习惯，如抽烟，喝酒，熬夜等。这样会使身体内分泌正常

5、青春痘哪膀仑碍日常护理五、多喝水，多吃蔬菜和水果，养成每天排大便的习惯。多吃蔬菜水果，因为它们含有丰富的维生素。如维他命A对肌肤有再生作用，含维他命帆歌达缒A的食物有红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6，可参与代谢蛋白质和促进脂肪代谢，平复暗疮。苹果、橘子、西红柿，山楂等富含维他命C，能有效修复被暗疮损伤的组织。

6、痤疮是毛囊皮脂腺的慢性炎症，与激素分泌，毛囊口栓塞皮脂腺分泌过多和细菌感染有关，注意患部清洁，不能用手挤压，因为手上细菌多以免造成伤口感染发炎，不小心破损要及时消毒

7、如果青春痘非常严重应当到医院及时就诊，以免病情加重