怎样给皮肤补水 做个水当当美人

1、　　怎样给皮肤补水呢?　　1.选择适合自己肌肤的护肤品　　每个人的肤质都不一样，产生缺水的状况也有所不一样，不要以为满脸的油光，就不需要补水，这会让你的肌肤处于紧绷还有皱纹，这会加速衰老的脚步。　　油性皮肤如果缺水，那么这会让肌肤处于缺水的状态，选择保湿效果很好的面霜，这样有利于补水。　　2.润肤型的化妆水　　化妆水的选择可真很关键，选择润肤型的化妆水，这对于女性来说才是最合适的，把化妆棉轻轻沾湿，然后轻轻拍打脸部，让脸部充分的吸收水分，然后长久保湿。　　3.夜间使用睡眠面膜　　睡眠面膜一般油份高，皮肤在夜间睡眠的时候毛孔属于张开的状态，皮脂的调节这会让肌肤变得更加光滑，恢复弹力，睡眠面膜中的营养成分让我们在睡眠中充分被肌肤吸收。　　4.保证充足的饮水量　　凉白开最好，因为沸水经过自然冷却到25度的时候，溶解在水中的气体会比在还未煮沸之前少很多。　　保证充足的饮水量，能够让人体的细胞中水分子得到很好的融合，容易渗透到肌肤中，弥补肌肤的水分不足问题。　　5.补充营养　　有些人也经常补水，但是肌肤还是很干燥，这主要是因为机体的存储水能力比较弱，那么我们得想办法留住水分，这样才能让肌肤能够滋润。　　怎样给皮肤补水?除了给保证基本的饮水量，那么还应该配合丰富的食物，这能够增强肌肤的锁水能力。　　6.沐浴护理　　沐浴是很好的一种美容手段，在洗浴的时候，要把水温控制在37度以上，洗澡的时间不能超过20分钟，因为过高的水温、过长的时间，都会让身体内的水分蒸发，导致肌肤缺水。　　在沐浴之后一定要进行皮肤按摩，这种按摩方法能够促进血液循环，而且能够让肌肤的护肤更加好。　　7.敷面膜　　这是一种很简单的补水方法，不同肤质人群选择不同的补水面膜。养成随身携带保湿喷雾的好习惯，这样能够有利于肌肤补水，还有利于长期保持水嫩的状态。