如何消除长痘

1、1丶饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒。抽烟

2、皮肤出油是因为它缺水，太干了，皮肤无法出水，所以只能分泌油脂来自我保护。所以，不推荐你用强力去飒蛏擢墟油的产品，对皮肤不好，而且，洗后脸干，不一会儿更油。

3、要是休息不好 就要作息规律 这个要靠你自己了 压力大么 可以多运动 舒缓一下

4、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁！