孩子出现生长痛家长怎么办

1、什么是生长痛呢？通俗点说就是三岁以上的孩子生长发育过程中伴随着的一些反应。可以是肚子疼也可以是腿疼。一般多见于三到十三岁的孩子，因为这段时间是长身高的好时期。

2、为什么会出现生长痛呢？主要是一些连接的地方生长的速度不一样快就会产生撕扯而导致疼痛。比如骨头比肌肉长的快就会腿疼。

3、生长痛会表现出两种疼，一个是腿疼，一个是肚子疼，疼痛都不厉害，自己会缓解。时间也不长，有时候几秒，最多几个小时。疼痛会反复发作。腿疼一般会出现在大腿前面，小腿肚和膝盖。

4、生长痛不是生病，家长不要给孩子吃止疼药，也不是因为缺钙，不要盲目性昼缙倘补钙。家长不要太担心，发生疼痛的时候不要做剧烈活动，休息一下，用温热毛巾局部外敷或者用手在疼痛局部按捏下，可以缓解疼痛情况。

5、还有就是平时家长可以给孩子多吃一些促进软骨及组织生长的含蛋白多的食物，如牛奶、鸡蛋、牛肉等等，还要多吃新鲜蔬菜水果，多晒太阳。使肌肉的拉力慢慢提升，这样疼痛也会随之越来越少直到自然消失。

6、如果孩子的疼痛是连续的，而且持续时间很久，不会自己好转或者每次都是同一个地方疼等等，建议家长还是带孩子去医院检查下排除其它疾病的可能性。