怎样吃三七粉

1、凉开水送服三七粉生吃不仅可以养颜，还可以治淤，活血，对三高和心血管病人有预防作用，早晚各吃一次，记得空腹食用，一次三克左右，凉开水送服。

2、温开水送服三七粉还可以用于身体虚弱，食欲不好，神经衰弱以及贫血等，食用方法也是一日两次，早晚空腹食用，三克左右，但得用温水送服。

3、炖食三七粉也可以和鸡、肉等一起炖食，这种方法三七粉就显得没有那么难吃了，还可以强身补血，对于贫血的人们有一定的功效。

4、套胶囊吃三七粉味苦，入口后会粘在口腔内，吃不习惯的朋友可以买一点软胶囊回来，然后把三七粉装入套好，这样吃起来就很方便。

5、自制药丸三七粉买来后，也可以用配套的药匙量好二到三克的量（这个量按各人需要调理的症状确定），然后加一点水，把三七粉做成一个一个的小药丸，每次吃一粒，特别方便。

6、加奶粉一起泡着喝所三七粉苦和味道的朋友，也可以把每天要吃的三七粉加入奶粉或蜂蜜一起搅拌，这样喝起来味道要好很多，但是建议空腹生吃比较好，空腹有利于三七粉的吸收。