怎样预防老年人跌倒

跌倒是老年人常见的伤害，严重影响老年人的健康和生活质量，那要如何才能预防老年人跌倒做到防患于未然呢？

首先，要提高老年人防跌倒意识，加强平衡能力、肌肉力量、耐力锻炼有助于降低老年人跌倒风险；穿合身衣裤，穿低跟、防滑、合脚的鞋有助于预防跌倒发生；科学选择和使用适老辅助器具，主动使用手杖；进行居家环境适老化改造，减少环境中的跌倒危险因素；防治骨质疏松，降低跌倒后骨折风险。

其次，老年人跌倒后，不要慌张，要积极自救，他人进行救助跌倒老年人时，先判断伤情，再提供科学帮助。

最后，呼吁全社会共同参与老年人跌倒预防，关爱老年人！