老年人要如何健康安全地出游

1、尽量减少单独出去旅行。老年人出游的时候，一定要结伴一起出游，可以跟邻居一起，或者报旅行社出游，这样才能更加安全，家里人也不用那么担心了。

2、出游的时候带上随身药物。有的老年人是长期吃药的，或者一发生什么状况的时候，就要立马吃药来缓急的，这种情况出游一定要记得带上随身药物，出门前检查多次，千万不能漏了。

3、出去旅游要保证食物的安锾哩菸谷全。不要为了贪新鲜，去尝试各种特色小吃哦，老年人的消化系统都减退，没有年轻时那么好的了，所以，不要为了贪图新鲜，去尝试那些特色小吃。

4、出游时要放慢脚步，不要太过紧促。老年人体力跟不上，出游的时候要放慢脚步，慢慢走路，慢慢欣赏景色，不要走得太过匆忙，累坏了身子。

5、保管好自己的财务和各种证件。老年人出门在外，一定要多加小心，不要轻易听信各种小广告，不得不说，有很多广告外表看上去是为老年人着想，其实就是想骗钱的。

6、早晚温差大，注意防寒。即使是夏天出游，也要记得带上一件厚的衣服，以免晚上受凉了，老年人抵抗力变低，很容易受寒感冒的。