小孩不愿意吃饭怎么办

1、第一点我们需要排除一下是不是外界原因，譬如现在夏天来了，到处都开了空调，可能是因为没有出汗，身体吸入了寒气，这样的情况对于小孩来说进行一点有氧运动，加强体质，对胃口也有改善哦

2、第二个我们要排除是不是小孩子经常熬夜，人体都是有自我保护功能的，如果再适合休息的视觉不睡觉，第二天想补都补不回来哦，长期熬朽鹪荠软夜会影响人体食物摄入，晚上熬夜，白天起得晚，大部分时间再睡觉中或者没有精神中度过，在肚子饿的时候没有摄入食物，长此以往对胃口也是有影响的。

3、可能吃零食，水果或者别的食物导致不爱吃饭，现在家庭条件普遍都好，逛罹为垴家里要什么零食水果都有，在吃饭的时间或者肚饿的骀旬沃啭时间吃了别的东西就会导致没有胃口吃饭，毕竟别的食物的味道更加浓，长此以往，他的胃口就比较依赖于这些食物而对饭有了排斥抗拒。

4、有可能家长做的饭菜确实不好吃，建议在色相味上进行改善，吸引孩子宝宝的注意力，有时候就是换一套餐具，孩子反而变得吃得津津有味了。

5、心理因素也会导致孩子没有胃口，譬如换一个环境，或者去到别人家里等其他原因，让孩子不爱吃饭也是有可能的，在这个时候我们不要训斥孩子，勉强孩子，而是要多鼓励，保持好心情，慢慢习惯。

6、身体缺锌，这种情况时有厌食偏食的情况的。如果缺锌，会导致唾液中的味觉素会又形象，使味觉功能减退 。

7、所以一定要养成良好的生活习惯，注意是否缺锌，多点耐心，多换口味，慢慢调理。