身上湿气太重怎么办

1、从中医角度讲，湿气重属阴，阴盛则需补阳平衡，很多地区由于气候潮湿，于是就有吃辣的习俗，像四川，重庆，湖南等地，因此你也可以尝试吃些辣的食品祛除体内湿气。

2、薏仁茶是一个非常不错的选择，需要每日坚持喝，具有很好的效果，只要长期坚持，定能让你体内湿气排出，但是要注意不能选择晚上的时间饮用，尽量选择下午时分。

3、拔罐也有非常好的除湿效果，如果自己不会拔可以去一些诊所都有拔罐的，一般一周俩到三次最好，火罐效果要更加。

4、还等什么呢，快用这些方法去消灭困扰你的湿气吧，重新焕发活力，让你整个人都精神起来，事业生活旺旺旺！！！