乙肝病人平时生活上应该注意什么

1、在吃饭上注意不要过量，特别是肉和糖更不能多吃，否则会让多余的蛋白质和糖类食物转化为脂肪沉积在肝内，时间长了容易形成脂肪肝，更加重了肝脏的负担，容易导致乙肝恶化。

2、吃钣不要偏食，多样化均衡饮食，尽量少吃动物肥肉、油炸食品，咸肉和全脂牛奶等，这样可以控制体重，对病情有利。

3、禁止饮酒，酒中的乙醇在肝脏内能转化成醛，可直接损害肝脏，加重病情，所以说乙肝患者戒酒是必须的。

4、乙肝患者不要随便吃药，尤其中草药，因为许多药物都要通过肝脏分解，转化、解毒，乱用药肯定要加重肝脏负担，另外，各种药物成分之间的化学作用很可能导致肝脏损乾冷支铼害加重。是药三分毒，长期吃会引起如脂肪肝、药源性肝纤维化甚至肝硬化的严重后果，乙肝患者用药要以安全有效为准，治病一定去正规医院，万不可听信江湖郎中。

5、乙肝病人要保持心阔气顺，禁怒禁愁。否则容易导致肝气郁结，引起生理功能的紊乱，这样不仅妨碍心血管系统的健康，更影响肝脏健康，易发怒的人在患心脑血管病和肝病上都比一般人高出很多倍，所以保持乐观才能减轻病情，增强免疫力，从而战胜病魔。

6、患有乙肝的病人要按照医嘱按时吃药，做到与逛罹为垴家人或别人的饮食洗漱用品分离，防止病毒传染，床单被褥要勤拆洗晾晒，本人也经常要晒晒太阳，病人家庭成员在其刚检查出病情后要全部到医院进行乙肝检查，看是否被感染，如未感染要及时注射乙肝疫苗防止感染。