桂圆莲子银耳汤

2025-03-12 07:13:31

1、银耳提前用清水泡发1小时,泡发后剪碎。

桂圆莲子银耳汤

2、莲子也放入清水里浸泡30分钟。

桂圆莲子银耳汤

3、将银耳、莲子、桂圆肉、红枣和冰糖一同放入炖锅里。

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4、倒入1.5L的纯净水,盖上锅盖。

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5、炖锅选择‘营养汤’程序,炖制2小时。(根据量来调节时间)

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6、炖熟后,撒上一些枸杞即可。

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7、一碗滋补又润肺的桂圆莲子银耳汤就完成了。

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8、秋季经常喝这款汤,可以滋阴润肺清热。

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