孕妇便秘怎么缓解

1、孕期便秘的主要原因是激素水平的变动。孕期孕激素、生长激素分泌增多，而胃动素分泌则减少了，这会导致结肠传输时间延长。

2、另外，随着子宫增大，也会影响肠道运动；部分准妈妈出现贫血需要补充铁剂，也会加重便秘

3、孕妇便秘，可以这样缓解：增加饮食中膳食纤维的量，提高粗粮和蔬果的比例；每天最好能摄入1.5~2升的水量；若便秘迟迟得不到缓解，可以在医生指导下用药。

4、一般来说，渗透性泻药如乳果糖，效果明显，也不会被吸收入血，不会对宝宝造成影响，是美国FDA批准用于治疗孕产妇便秘的药物，也是我国应用于治疗孕产期便秘的常用药。

5、提醒：具体剂量请在医生指导下使用。不要自行使用其他通便药。