脑梗塞病人需要注意的生活习惯

1、　　远离烟酒：酗酒是引起脑梗塞的诱因之一。烟中的尼古丁可损害血管内膜，并能引起小血管收缩，管腔变窄，因而容易形成血栓。

2、　　远离高脂肪高热量食物：若连续长期进高脂肪、高热量饮食，可使血脂进一步增高，血液粘稠度增加，动脉样硬化斑块容易形成，最终导致脑梗塞复发。

3、　　养成良好生活作息习惯：道理同劳累过度一样，是导致脑梗塞复发的诱因之一。

4、　　保持心情愉快常与人交流：情绪恶劣，尤其是暴怒或长期忧郁、焦虑，可引起血管神经调节失常，或导致脑血管收缩，是诱发脑梗塞的重要诱因。

5、　　做好日常保暖，不要受冷：寒冷的刺激，不仅可引起小血管收缩，还可引起血液粘稠度增加，易诱发脑梗塞，所以冬季往往是脑梗塞的高发季节，这个季节对脑梗塞的二级预防尤为重要。

6、　　劳逸结合切不可劳累过度：劳累过度或休息不好易引起血压波动或血液动力学发生改变，易引起脑梗塞。