酒店健身器材选择法

酒店已经不仅仅是允勃榘嘟满足人们住宿的需求，越来越多的功能成为客户选择评价的重点。如今的酒店设施越来越俱全了，酒店里面还有了健身器丌欠汹呙材！为客户提供一个专业，安全的健身房是酒店的一项重要任务。酒店健身房器材如何来选择呢？

一、有氧健身器材

包含有跑步机，健身车，椭圆机，动感单车，登山机等建设设备，是以锻炼心肺功能为主的器材，特点是健身时间较长，训练强度适中，虽然有四肢和肌肉群参与，但不是以锻炼出肌肉群为最终目标。因其大众性和对健康的保障性，是目前最主流的室内健身器材。

二、力量健身器材

包括综合训练器、史密斯机、杠铃、哑铃、腹肌板、举重床等各种针对部分肌群的单功能机器和自由力量训练器材。主要是通过大负重、各组短时间的练习，刺激肌肉群增长，提高自己的力量水平，对爆发力的增强也非常有好处，也可以帮组人们发泄情绪。所以在一些电视剧中我们经常看到一些男士因为某种情绪而在健身房大汗淋漓运动的场面。这种运动通过对肌肉的塑造对人体的外形很有帮助，也是众多人士特别是年轻男士喜欢的健身器材。