健康养生食品之：敛肺气，定痰喘！

秋季气候干燥，常常引来肺部不适，也使得咳嗽病症越加高发。除了服药外，每日吃些润肺清热、养阴生津的食物也可以有效治疗秋咳。小美特地为大家找了几样治疗秋咳的水果，一起看看怎么做吧！

食材

排骨 (300克)

白果 (50克)

黄玉米 (100克)

黑玉米 (100克)

鸡精 (适量)

精盐 (适量)

姜 (适量)

葱 (适量)

白果玉米排骨汤

1、原料图

2、排骨斩成块

3、玉米切段

4、锅内加水放入排骨煮片刻后，捞出

5、沙锅中另加水，放入排骨、葱、姜段烧开

6、然后放入玉米、白果，小火煲1小时，放入盐、鸡精调味即可