牛油果奶昔的做法

2025-04-09 04:14:30

1、一杯果汁需要一颗牛油果

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2、把牛油果去核,切片

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3、3个牛油果可以榨满满的600ml

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4、一个牛油果搭配2勺冰淇淋,香草味或牛奶味都可以

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5、把牛油果喝冰淇淋一起放进果汁机搅拌

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6、根据浓稠度爱好加入适量牛奶,3颗牛油果大概加250ml 的牛奶,口感牛油果味比较浓,奶昔也会有些稠

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7、牛油果奶昔做好啦,清爽的颜色加上冰凉的口号,很适合夏天。当然,牛油果富含丰富的甘油酸、蛋皈寿凿几白质及维他命,润而不腻,是天然的抗氧衰老剂,冬天饮用也适合。但毕竟是冷饮还需注意适量啦。

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8、牛油果果肉与人体皮肤亲和性好,极易被皮肤吸收,对紫外线有较强的吸收性,加之富含维生素E及胡萝卜素等,因而具有良好的护肤、防晒与保健作用。

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