凉拌银耳减肥减脂餐怎么做

2025-04-08 12:35:45

1、先准备配菜:胡萝卜切片,葱花切丝。

凉拌银耳减肥减脂餐怎么做

2、在准备一点蒜末,尽量剁的碎一点!

凉拌银耳减肥减脂餐怎么做

3、银耳提前泡发,多泡一会!

凉拌银耳减肥减脂餐怎么做

4、水热放进去煮一下,如果时间充裕,可以用热水浸泡!(木耳和胡萝卜焯水)

凉拌银耳减肥减脂餐怎么做

5、去掉银耳黄色的部分,再切成小块,放入木耳和胡萝卜!

凉拌银耳减肥减脂餐怎么做

6、再放蒜末和葱花、食盐、蚝油、白醋、香油,再浇上热油即可!

凉拌银耳减肥减脂餐怎么做

7、装盘就可以食用了!(做的时候少做点,现做现吃!)

凉拌银耳减肥减脂餐怎么做
声明:本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:site.kefu@qq.com。
相关推荐
  • 阅读量:69
  • 阅读量:81
  • 阅读量:65
  • 阅读量:95
  • 阅读量:22
  • 猜你喜欢