春天上火怎么缓解

1、立春以后，天气逐渐转暖，随着气温的回升，人也容易因“上火”引发一些疾病。

2、引发“上火”的具体因素很多。情绪波动过大，受凉，伤风，嗜烟酒以及过食葱，

3、要多饮白开水，促进体内“致热物质”从尿液或出汗途径排泄

4、根据部位，上火又可分上焦火、中焦火及下焦火。

5、上火分为虚火和实火，正常人的阴阳是平衡的。

6、实火来说是阴正常但阳过多，这样就显为实火，它一般症状较重，来势较猛