冬天总是冻手冻脚怎么办

1、保暖，最主要的当然是保暖了，冬天肯定各个地方都要保护好，否则就要受罪了!

2、勤用热水洗手洗脚，每天晚上都要用热水洗洗手泡泡脚，这样有利于防止冻疮的发生。或者用姜片涂抹皮肤也是有利于预防和治疗前期冻疮的效果。

3、橘子皮。冬天泡橘子皮喝水有效治疗咳嗽，而且用橘子皮泡脚也能预防冬天冻疮的发生。

4、勤换鞋子和鞋垫，鞋垫要每天都换，现在有的人鞋垫穿一天就会潮湿，冬天会加速形成冻疮。

5、多吃狗肉、羊肉、巧克力等热量大的一些食物，可有效御寒。

6、如果东昌已有的话，需要加强保暖措施，每了唪圪叙晚可使用热水泡，加速血液循环，严重的话可使用葱根来煮一些汤来洗泡。或者去药店买一些药膏涂抹，在患处多多按摩，加速循环。