低脂素食营养餐（南瓜营养羹）
1、准备好食材
2、生南瓜籽用水浸泡6个小时，用水洗两遍，洗干净
3、南瓜去皮去籽，切成片，锅里蒸熟
4、鲜百合切去根部，剥成一片片，去掉黑色部分，洗干净。
5、将南瓜籽、百合、蒸熟的南瓜，加少量水，放在一起打成浆
6、现在盛出来，享受美味的素食低脂营养餐吧
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
1、准备好食材
2、生南瓜籽用水浸泡6个小时，用水洗两遍，洗干净
3、南瓜去皮去籽，切成片，锅里蒸熟
4、鲜百合切去根部，剥成一片片，去掉黑色部分，洗干净。
5、将南瓜籽、百合、蒸熟的南瓜，加少量水，放在一起打成浆
6、现在盛出来，享受美味的素食低脂营养餐吧