冬天解乏小妙招

1、 一是起来活动一下。最简单的办法，就是伸伸懒腰，别少看这伸懒珉狂咕导腰，它能挤压、按摩心肺等脏器，特别有利于心脏充分收缩，使更多含氧血液供给大脑。还等什么，赶紧起来，试一试。

2、 二是没事的时候，多梳梳头。原来，由于冬季干燥，我们的头发容易干枯、带静电，当然，如果你梳头的时候，最好选用天然材质、防静电的宽齿木梳或角梳来梳头。

3、 三是养成勤泡脚的好习惯。这睡前泡脚不仅能安眠，还能解乏。不过，需要提醒的是，泡脚的水温最好控制在40摄氏度左右，时间不要过长，别超过半个小时。

4、 四是冬季的时候，要坚持饮食上多吃新鲜、易于消化的蔬菜，如胡芎撒闩祈萝卜、荠菜、小白菜、荸荠等一些好菜。另外，在烹饪时加些葱、姜、蒜等佐料，它也有祛湿、促进血液循环的功效。

5、 五是解乏最好的办法，不妨放下手头上的工作，起来走几步，让左脑得到适当的放松。选择听听音乐、做做运动，让右脑得以启用。