教你怎么做鸡胸肉豆腐卷

2025-04-06 00:03:07

1、鸡肉打碎

2、将生抽，蚝油，老抽，胡椒，盐，代糖全部放进肉馅中搅拌均匀！

3、搅拌好放入冰箱冷藏3小时！

4、把肉馅放在干豆腐上！

5、这个加了玉米和木耳！

6、卷好放入蒸锅15分钟！

7、美味简单又好吃！根本停不下来，热量超低，蛋白质满满！搭配杂粮饭更好吃！

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