肝火旺长痘怎么调理
1、作息要规律，尽量保证自己在11点之前睡觉，充足的睡眠才能排毒护肝。
2、心态要好，不要受外界因素的影响，动怒更会加重肝火。
3、多运动帮助人体排除毒素，减少肝脏的负担。
4、饮食要清淡，禁忌辛辣油炸油腻的食物，多吃水果。
5、戒烟戒酒，酒对身体的伤害很大，容易导致肝火旺盛。
6、吃一些降火的中药进行调理。
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1、作息要规律，尽量保证自己在11点之前睡觉，充足的睡眠才能排毒护肝。
2、心态要好，不要受外界因素的影响，动怒更会加重肝火。
3、多运动帮助人体排除毒素，减少肝脏的负担。
4、饮食要清淡，禁忌辛辣油炸油腻的食物，多吃水果。
5、戒烟戒酒，酒对身体的伤害很大，容易导致肝火旺盛。
6、吃一些降火的中药进行调理。