经常挖鼻孔有什么害处，怎样改掉这个坏习惯

1、首先，不管是小孩还是成年人，经常挖鼻孔，就会让你的鼻孔感染，引发鼻孔出血。有的人的指甲比较长，鼻孔里面的皮肤是很脆弱的，很容易一下子就给刮破了，这样就会疼痛，并且出现流血的情况，导致感染。

2、其次，你的手上是会有很多细菌的，你经常挖鼻孔的话，细菌就会通过你的鼻孔，导入到你的体内。鼻孔是连接呼吸道和口腔的，你经常抠鼻子，你手上的细菌就会从鼻孔进入口腔，引发各类疾病。

3、第三，如果你经常挖鼻孔，就会挖掉你鼻孔里面的毛，那么你的鼻孔就没有屏障了，就会让大量细菌侵入。鼻毛是很容易脱落的，你用手指挖鼻孔，就会让很多鼻毛掉落，失去去鼻腔的保护，让你容易感冒、发烧。

4、第四，小孩子要是有用手挖鼻孔的习惯，做家长的一定要及时纠正，不要延误。挖鼻孔的毛病，从小孩开始就会滋生，家长发现之后，一定要引导，一定要制止，让孩子不要养成这个习惯。

5、第五，作为成年人，一定要坚定自己的信心，下定决心，克制住自己的手。成年人的自制力强一点，每当你要挖鼻孔的时候，一定要克制，想一想挖鼻孔的害处，管好自己的手，慢慢纠正这个坏习惯。

6、第六，你每天起来之后，在洗脸的时候，用棉签蘸点水，把鼻孔清洗一下。鼻孔至少要两天清理一次，正确的做法是，用棉签蘸点水，然后伸进鼻孔里面，轻柔地去转动，带走里面的脏东西。

7、第七，你可以给自己买上一个洗鼻器，定期把自己的鼻子清理干净，这样的话，就舒服多了，不用挖了。洗鼻器是一个电子仪器，对于懒人来说，还是比较好的，你可以买回来，用它清理鼻腔，保持干净卫生。