脚汗脚臭是什么引起的应该怎么预防脚汗脚臭

所谓十个男人八个臭，女孩子有脚臭的人也不在少数。根据统计，脚ㄚ子臭，三成一的人不敢在公共场合脱鞋子！对于有脚臭苦恼的人们，可得要尽早寻求解决之道。

脚臭形成的原因

1、生理因素：天生就是汗腺发达、容易流汗的人，比较容易有脚臭的困扰。因为手掌与脚掌的部位汗腺分布较身上其他地方都要来得多，再加上穿鞋袜的缘故，因此容易发生脚臭。另外，年龄也是其中一个因素。青少年时期的小孩精力旺盛，活动量大，因此流汗也会比较多；而到了中老年时期，汗腺萎缩，流汗量减少，有可能原本因为流汗造成的脚臭会慢慢消失。

2、疾病因素：最常见的就是香港脚、灰指甲及角质溶解症(角质层遭到细菌感染後，导致脚掌厚皮的地方出现闻赙酵枭像痘疤一样的凹洞)。患者大多是因为流汗量大，汗水的堆积导致细菌、霉菌孳生，换句话说就是因为多汗引发劲忧商偌了香港脚等疾病，继而造成脚臭的发生。

3、外在因素：这跟皤材装肢工作与个人卫生习惯相关。有些工作必须经常穿着不透风的鞋袜，譬如警察、军人或是工人，如果经常流汗，则发生脚臭的机率又会大增。个人卫生习惯不好，像是鞋袜永远都是同一双或是洗澡草草了事，不重视脚指头与脚缝的清洁，这些不良的卫生习惯都是造成脚臭发生的元凶。

怎么预防脚汗脚臭

1、要注意清洁，保持皮肤干燥，保持脚部清洁，每天清洗数次，勤换袜子。

2、平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，以免造成脚汗过多，脚臭加剧。

3、脚臭较重者可以外用益可肌喷剂进行杀菌、止汗，每次泡完脚擦干后外喷即可。

4、积极消除诱发因素，如脚汗、脚癣等。

5、勿吃容易引发出汗的食品，如辣椒、生葱、生蒜等。

6、心情保持平静，尽量避免激动，因为激动容易出汗，加重脚臭。