瘦下来，没那么难

1、第1招：干荷叶茶制法：干荷叶撕成小片，收贮备用。用法：每次用15～30克，用大茶杯，开水泡15分钟，出茶色即可。每日2次，连续喝1个月。功效：减肥降脂。注意：荷叶茶不宜在很热的时候喝；荷叶茶最好在饭前半小时喝。

2、第2招：荷叶粥制法：将米洗净，加水煮粥，临熟时将鲜荷叶片放入粥中，焖约15分钟，再煮沸片刻即可。用法：每天喝1碗，连续喝1个月。功效：减肥降脂。注意： 荷叶粥不宜在很热的时候喝；荷叶粥最好在饭前半小时喝；糖尿病患者不能加白糖；荷叶粥的效果比起干荷叶茶要相对差一些，但口味清香，容易接受，有一定的护胃作用，而且有解暑清心的功效，适合儿童和有胃病的人食用。

3、第3招：荷叶泡脚随着环境污染的日趋严重，食物中潜在的有害物质种类日益复杂，现代人清除体内的有害物质更为重要，足季京城之汤荷叶复方足浴泡腾颗粒有清浊解毒的功能，有效清除肠道肥油，将肠道内有害物质及时排出体外，从而帮助甩掉水桶腰大肚腩，达到瘦身功效。