如何通过更好APP来管理个人的饮食习惯

个人的饮食习惯对于我们来说是非常重要的,大多数人对于饮食习惯选择敷衍了事,导致个人营养岳赎祝浦失衡,导致身体机能下降。只有健康合理的饮食才能保证健康的身体,才能有奋斗的资本。今天小编和大家分享以下如何通过手机来管理个人的饮食习惯。

工具/原料

手机

更好

具体教程

1、首先我们在手机的应用商店中搜索“更好”进行安装。详细的教程可以参考下方的经验

2、安装完成后，进入应用点击右下角“+”号进入习惯管理。

3、进入习惯管理后，点击“健康饮食”在健康饮食的界面里，我们首先要进行卡路里摄入情况的填写填写完成后设置提醒时间（可以根据自己一天三餐的时间进行设置）设置完成后点击确定

4、以上设置完成后，返回主页面即可开始饮食的管理

5、如果想要查询自己一餐摄入了多少卡路里的话，在主界面点击习惯进入习惯详情选择早餐、午餐、晚餐右侧“+”号进行食物的添加（目前已经添加了1000种以上的食物，都可以计算相应的卡路里）