咽喉疼痛的几种食疗方法

这几天咽喉好痛，并无其他感冒症状，只有喉咙痛吞咽困难，是否有减轻不舒服症状的方法？

A：

喉咙痛是一种最常见的健匙鹳璋混康问题，尤其是在呼吸系统疾病甚為流行的季节最常见。如果你的咽喉壁上有粗糙、烧灼样的感觉，那有可能是即将要感冒的症状。但是喉咙痛也可能发生於更加严重的情况。

　　多数喉咙痛不需要任何治疗通常会自行消失，如没有其他症状，可先考虑针对喉咙痛的辅助治疗，但如果疼痛持续存在，甚至在几天内更加严重，就必须看医生，因為长期的忽视，有可能反而导致风湿热，对心臟有害，或造成急性肾炎，对肾臟有害。

　　以下提供不同喉咙痛症状时的辅助治疗：

1.进行充足的休息、正确食疗，饮用足量的水分

2.若你的喉咙痛是夜间睡眠时会张口睡觉引起，可用一个居家用加溼器。

3.有一些人起床后常有喉咙痛发生，在白天逐渐消失。这种仅发生在早晨的喉咙痛可能是胃酸逆流造成，请不要在睡前1～2个小时吃任何东西。喉咙痛可能是胃酸逆流造成，请不要在睡前1～2个小时吃任何东西。

4.穴道按摩：可以按压鱼际穴，用你的左手拇指用力按压你的右手拇指根部鱼际中央。按压一分鐘，对侧重复。

5.补充适量的维生素C

6.在骯脏或很乾燥的环境中引起咽喉粗糙疼痛，过度用嗓或有淤酒嗜好也会发生。所以请保持环境乾净，并注意自己的生活习惯。

7.有过敏症状、慢性鼻竇炎的人也会引起喉咙痛。

8.反覆喉咙痛发作，需每月更新牙刷。细菌可能在牙刷上的毛繁殖。而且一定要注意一但你的喉咙又开始痛，就应把旧牙刷抛弃掉以防再度自身感染。