早泄我们该如何调理
1． 常打太极拳。练习太极拳，最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。2． 每天自我按列畹卵擢摩腰部：两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。3． 每天搓脚心：两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。
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1． 常打太极拳。练习太极拳，最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。2． 每天自我按列畹卵擢摩腰部：两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。3． 每天搓脚心：两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。