在家里喉咙痛怎么办?

1、多喝温水。在家喉咙痛，建议多喝一些温水。一般喉咙痛，有可能是喉咙发炎了或者是喉咙红肿等，这个时候有条件的尽量要多喝点温水，因为多喝水可以缓解喉咙的不适感，喉咙也不会那么难受，也会让疼痛感少一点。

2、注意饮食。在家喉咙痛，建议要注意饮食。喉咙痛，建议一定要注意饮食，少吃辛辣食物，少吃生冷食物，免得刺激到喉咙，引起更多的不适感，最好的饮食就是清淡的食物，比如稀饭清汤等，既能满足饱感，也能缓解喉咙的不适感。

3、注意休息。在家喉咙痛，建议要注意休息。在家里喉咙痛，会觉得身体很不适，要没事的话，就建议多休息，适当的休息会减少身体的劳累感，身体也不会那么疲劳，休息好了，会觉得浑身都要舒服点，估计喉咙的疼感也会少点了。

4、少说话语。在家喉咙痛，建议要少说话。喉咙痛，咽部会非常的不适应，假如此时你还在一个劲的说话的话，会感觉很不舒服，甚至会觉得喉咙会越来越疼，所以在这个时候能不说话就不要说话，能少交流就少交流，尽量不说话，会让咽部的不适感少一点。

5、多食水果。再嫁喉咙痛，建议你多食水果。水果既可以补充身体所需要的营养，也可以润下喉咙，所以有事无事多吃点水果，会让你的喉咙感觉好一点，咽部的不适感也会少一些，关键是还可以让你少吸收一些热量，实现健康饮食，何乐而不为呢？

6、服用药物。在家喉咙痛，假如实在很不舒服的话，就建议你及时服用药物。一般在家里都有一些常备药物，假如觉得喉咙很不舒服，已经影响到了你的正常生活了，这时候就不要硬抗了，及时把家里备用的药物拿出来吃一点，争取早日康复。

7、及时就医。在家喉咙痛，假如你自己在家服用了药物，症状都还是没有缓解，或者是服用了药物后，情况还越来越糟糕了，那就建议你及时去看医生，请医生给你专门的诊治，对症下药，是最有效的方式，可以帮助你尽快的解除病痛。