落枕到底是怎么回事

1、落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛，尤以头颈部转动时更甚，引起落枕的原因有以下几种。

2、睡眠时头颈姿势不当。

3、枕头垫得过高、软硬不当或高低不平。

4、颈部外伤如夜间睡眠姿势不良，头颈长时间处于过度偏转的位置;或因睡眠时枕头不合适，过高、过低或过硬，使头颈处于过伸或过屈状态，均可引起颈部一侧肌肉紧张，使颈椎小关节扭错，时间较长即可发生静力性损伤，使伤处肌筋强硬不和，气血运行不畅，局部疼痛不适，动作明显受限等。

5、颈部受风着凉如睡眠时受寒，盛夏贪凉，使颈背部气血凝滞，筋络痹阻，以致僵硬疼痛，动作不利。

6、如为颈椎病引起，可反复“落枕”。前四种只要去除病因就可缓解。