太溪养生：关于夏季饮用绿茶

1、一.峨眉竹叶青竹叶青茶可以解渴消暑，解毒利尿。其味清香可口，其色微黄淡绿，竹叶青含有皂苷、糖及维生素A、C等营养成分，具有生津止渴、消热解毒、化痰、消炎、利尿通便之功效。

2、二.洞庭碧螺春碧螺春中的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高效率。此外，茶中的茶碱和咖啡碱还有助于治疗水肿，促进脂肪的代谢。

3、三.西湖龙井西湖龙井素以“色绿、香郁、味甘、形美”四绝称著。龙井茶的功效中较为显著的一点即是清热、利尿。此外，西湖龙井还有助于提神、生津止渴、降低血液中的中性脂肪和胆固醇，很适合夏季饮用。

4、四.信阳毛尖信阳毛尖具有踅斗渤汊强身健体作用。信阳毛尖含有丰富的蛋白质、氨基酸、茶多酚、有机酸、芳香物质和维生物A、B1、B2等以及水溶性矿物质。具有生津解渴、清心明目、提神醒脑、去腻消食以及防癌、防治坏血病和护御放射性元素等多种功能。具有医疗功效。常喝毛尖茶，也能够降低血压。

5、五.黄山毛膂竹飙瓜峰黄山毛峰名字的由来就是由于它产于黄山。茶味醇厚，茶香扑鼻，香远益清。黄山毛峰中含有茶多酚和鞣酸，可以起到抗菌，抑菌。并且茶叶中含有茶多酚可以美白牙齿治蠹芩堰秣疗口腔疾病。黄山毛峰隶属绿茶，而绿茶具有很好的消脂作用，所以适量的饮黄山毛峰可以消脂减肥等作用。