高血压病人日常生活应该注意什么事项

2025-04-20 14:29:08

1、饮食要清淡，低盐低脂，少食动物内脏，蛋黄，肥肉，多食海带，芹菜等

2、多食白菜，韭菜等粗纤维食物，保持大便通畅，切忌：用力大便。

3、保持情绪稳定，心情舒畅。不能提重物，避免突然改变体位等动作。

4、每周测量至少血压两次，适当进行体育锻炼。可以打打太极拳，慢走。

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