高血压怎么办，如何预防?

1、药物治疗法：对于老年顽固高血压或者中度重度高血压，不能硬扛着，必须结合药物治疗，对于合并其他疾病，比如糖尿病、心血管疾病者，更应该综合治疗。

2、负离子疗法：负离子可有效扩张冠状动脉增加冠状动脉血流量，调整心率捂执涡扔使血管反应和血流速度恢复正常，从而对缓解心绞痛，恢复正常血压有良好效果，通过心电图X线发现，负离子可有效改善心功能和心肌营养不良状况。基于以上两种机能，空气负离子对高血压、高血脂等心脑血管病有良好的作用。

3、按摩治疗法：在高血压治疗按摩法中，如果家中有懂按摩的家人可以帮忙高血压患者进行揉、推、分筋、和理筋的手法按摩。在前额、后枕、头顶、顺督脉、和脊椎处采用揉推的手法按摩，如果局部触及条索状物且压痛明显者，采取弹拔和静压的手法即可。

4、合理饮食，截断高血压。盐不吃不行，吃多了也不行，过多的摄入钠盐会引起高血压，每天做饭的盐不能超过6克，怎么计量，不要喝菜汤，少吃咸菜就对了。多吃新鲜蔬菜和水果，多喝牛奶，补充钾和钙。

5、日常预防：高血压病情得到控制了以后，千万别忘了平时的预防，当然没有得高血压的朋友也要预防病情的发生。例如合理的安排工作和休息的时间，作息规律。保持轻松愉快的心情，防止过度肥胖，以及烟酒的问题;还要定期的去检查身体;没事的时候多参加一些适合自己的体育锻炼，消除自己的紧张情绪及疲劳，防止血压升高。