去除黑眼圈吃什么好

1、一杯绿茶绿茶中含有丰富的茶多酚，可以抑制自由基对肌肤造成伤害。绿茶还含有丰富的维生素，能促进机体新陈代谢，增加睡眠质量。多喝绿茶有助于去除黑眼圈。喝完绿茶，剩下的茶包也可以用来敷眼哦，有助于促进血液循环，改善黑眼圈。

2、胡萝卜苹果汁取适量的苹果、胡萝卜切成小块，放入榨汁机中，加入适量的牛奶、蜂蜜，榨成果汁喝。苹果含有丰富的维生素C，可以养颜除斑，使肌肤润泽有弹性。胡萝卜含有丰富的维生素A、E，能滋养眼部肌肤，有助于恢复维持眼部肌肤组织的正常机能，能改善黑眼圈。

3、香蕉木瓜牛奶汁取1根香蕉，1个木瓜去皮切成小块，放入榨汁机中，加入一瓶牛奶，榨成果汁喝。香蕉木瓜牛奶汁不仅营养丰富，袖紫囫挡还能为身体补充能量。香蕉富含维生素有助于润肠助消化，改善便秘。木瓜营养丰富，理气和胃。跟牛奶一起打成果汁，有助于改善睡眠，从而改善黑眼圈。

4、奇异果橙子柠檬果汁用两个奇异果、四个橙子和一个柠檬去皮，切成小块，扔进榨汁机中榨汁喝。异果橙子柠檬都含有丰富的维生素C，可增加抵抗力，消除疲劳，还可促进机体新陈代谢，养颜美容，改善黑眼圈。

5、柚子葡萄汁用1个柚子剥皮后，取出柚子肉榨汁，然后去一串葡萄打碎成榨成葡萄汁，将柚子汁和葡萄汁混合在一起，加入两匙蜂蜜搅拌均匀食用，酸酸甜甜别有滋味。柚子跟葡萄都富含丰富的维生素C,有助于增强体质，提高抵抗疾病的免疫力,改善机体体质，改善黑眼圈。

6、芝麻糊取适量的芝麻粉和糯米粉于杯中，倒入适量的沸水，搅拌均匀，待温度晾凉后，加入适量的蜂蜜搅拌均匀服用。芝麻还有丰富的维生素E，维生素E可以改善血液循环，滋润肌肤，多吃芝麻糊对改善黑眼圈非常有效。