忧郁症的错误认识及正确治疗忧郁症的建议

1、错误认识1：忧郁症不是真正的疾病　　忧郁症仍被误认为是普通的悲伤，不是病，然而它却是一种严重的疾病。该疾病的生物证据可以从脑部的扫描看出，显示患此症者脑部有异常活动的水平。在神经之间传送信号的大脑关键化学物质，似乎在忧郁症患者也失去平衡。

2、错误认识2：忧郁症只是自怜　　我们对任何有忧郁症的人会快速贴上牢骚大王的标签。但是，有临床忧郁症的人不是懒惰，或不只是感觉对不起自己，他们也无法让忧郁消失。忧郁症是一种医疗上的疾病，是与大脑改变有关的健康问题。

3、错误认识3：努力工作可以击败忧郁　　与这个疾病常见的相关事情当中，半真半假的比比都是。其中之一就是把自己投入到工作中，会感觉更好。对于温和的忧郁，这可能确实有所帮助，但忧郁症是一种不同的疾病。过度的工作其实反而可能是临床忧郁症的迹象，特别是男性。