大腿部分脂肪要怎么减掉

2025-03-30 18:31:33

1、那么在训练的时候,肯定是采用一些强度稍微高那么一点点的一些方式,我们常见的比如说深蹲,还有一些相扑蹲,肩桥动作,这些动作都非常好,可以有效的训练整个下肢,起到塑型效果。

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