如何让孩子预防近视

1、首先我们来说下电子产品，如手机、电视、平板等产品。其实孩子喜欢上看手机、电视等并不能怨孩子，而是孩子的家长没有做好榜样，当你自己老是盯着手机，盯着电视看的时候。孩子也会无形中的依赖上手机、电视，特别是手机。现在我们经常可以在大街上或身边有孩子的朋友那看到，孩子吵着闹着要手机玩，不给就哭，就闹。

2、更可怕的是现在孩子聚在一起不是一起玩游戏了，而是一起抱着一部或者几部手机在那里看手机。眼睛也恨不得朽兽寡凛贴到屏幕上面去。孩子的眼睛能好吗？所以要想让孩子有个健康的眼睛，最重要的就是让孩子远离电子产品。（这里所说的远离并不是一点也不看，而是少看，看的时候也要保持合适的距离才行，时间也不能太长。）

3、然后我们说说孩子学习时应当注意的地方。第一，坐姿。不管是读书还是写字要养成一个良好的坐姿握笔的手和笔尖的距离要有一寸，胸部要和桌子距离有一拳，书本要和眼睛的距离有一尺。不要让孩子养成在床上看书的毛病。

4、当孩子晚上回来学习时，学习环境很重要。特别是照明灯，白炽灯的亮度在40瓦左右为最佳，荧光灯的话在8瓦为最佳，过强或者过弱都会让眼睛疲劳。

5、读书或者写字的时间不要太长，就算学习环境再好，眼睛也是会疲劳的。当你学习了一段时间后，最好是能休息一会或者抬头看远方。

6、多参加体育活动，篮球啊，乒乓球等一些球类的运动对提高视力很有好处的。还有眼保健操也很重要，要认真认真再认真的做眼保健操！

7、孩子都是父母的宝贝，宠爱可以，但是不要溺爱！请给孩子一个健康的双眼