刷牙到底沾不沾水我们都做错了

1、但是，对于刷牙之前牙膏要不要沾水这个问题，我们还是得弄清楚！刷牙之前需要先“蘸水”吗？牙医坦言：很多人做错，难怪一口黄牙！

2、刷牙最好不沾水， 用牙刷刷牙是需要摩擦的，如果沾昝馋盈腐湿了，就会很大程度的减少摩擦力，沾水之后只是刷了表面而已，通常要刷个三分钟，不管是牙缝还是牙根都要刷干净，才能做到彻底的清洁。但是也不能太长时间，我们口腔的表皮很脆弱，如果刷牙时间过长， 就会造成表皮损伤，严重的话，还会感染。所以大家一定要掌握好时间，把握好度，但是也不要偷懒，不刷牙造成的危害是更大的。

3、不过不具有功能性的牙膏是可以沾水的。因为不沾水的话就不容易起那么丰富的泡沫，沾了水就会比较的湿润，不会有很重的牙膏味。并且刷牙一定要刷至少两分钟的时间，才能够达到效果直接使用干牙刷刷牙清洁效果会更好，而且刷牙的时候，如果一直使用凉水也是不太好的哦，我们可以使用温水。

4、可能多数人不清楚概念牙膏是什么，直白的讲就是有美白牙齿、去烟渍的功效，像这种牙膏主攻就是让牙齿变白的效果。所以像买了这种类型的牙膏，就要注意了，这种牙膏里面的成分是遇水活性成分反而会快速的释放，所以，建议是干刷，不要沾水。

5、当然牙膏沾不沾水跟黄牙并没有多大的关系，可能也只是造成的一个因素而已。大家不必太过担心。真正造成你黄牙的可能跟你的生活习惯，或者刷牙的牙刷跟牙膏不好有关。也可能非蹿轨敞跟你只刷一分钟牙有关。所以大家要选择一些有美白去烟渍的牙膏，还要认真刷牙，这样才是正确的方式。正确的刷牙方式你们学会了吗？