养生食补莲藕大骨汤的做法

2025-04-08 17:32:58

1、藕削皮切块。

2、玉米切段。

3、大骨焯水。

4、大骨转入砂锅，放入花生、生姜片，足量水，盖上盖煲半小时。

5、半小时后，开盖放入藕块、玉米块，盖上盖继续煲一小时

6、一小时后，开盖，加食盐调味。

7、圆满出锅，多喝汤！

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