八段锦第二段
1、接预备式，身体重心右移动，左腿向左侧开步伐，两腿缓缓屈膝半蹲，成马步站立。同时，两臂外旋，两掌向上托，目视前方。
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1、接预备式，身体重心右移动，左腿向左侧开步伐，两腿缓缓屈膝半蹲，成马步站立。同时，两臂外旋，两掌向上托，目视前方。