无比的家庭香辣烤鱼做法——私家香辣烤鱼

、LG今天出差了，要周末才能回来。这几天就剩我一个人，好在还有博客，还有来这里的朋友们，所以也不会太寂寞！晚上也有时间可以上上网，感觉也挺好的！另外，唁昼囫缍这几天还有很多事情要处理，估计会很忙。也没来得及去朋友家窜门，真是不好意思！每天看到大家的留言，心里很温暖！冬天到了，正是鲫鱼最肥美的好时候。民谚有：“冬鲫鱼夏鲤鱼”之说。鲫鱼肉质细嫩，肉味甜美，营养价值很高，每百克肉含蛋白质 13克、脂肪 11克，并含有大量的钙、磷、铁等矿物质。鲫鱼药用价值极高，其性味甘、平、温，入胃、肾，具有和中补虚、除湿利水、补虚赢、温胃进食、补中生气之功效。今天的这道——香辣烤鱼，是前天晚上做的。寒风瑟瑟中，来一盘热气腾腾、香辣爽口的烤鲫鱼，美味流连于嘴角，暖流瞬间袭向每个神经，是多么好的享受啊！

工具/原料

【原材料】：鲜鲫鱼1条500克、西啷黎芰蛐芹100克、花菜100克、杏鲍菇1个、土豆1个、番茄1个、洋葱1/4半。

​【调味料】：A.腌鱼料：蒜蓉10克、生姜末10克、大葱段10克、蚝油1汤匙、蒸鱼豉油1鳓因瘵坛汤匙、生抽1汤匙、谷笆葆回白胡椒粉1/2茶匙、蒜蓉香辣酱1汤匙、辣椒粉1汤匙、白酒1汤匙。B.炒制蔬菜料：大蒜头5瓣、生姜1片、新鲜小红辣椒1个、花椒粒10～15粒、白糖1茶匙、豆瓣酱2汤匙、香辣豆豉酱1汤匙、自制果香剁椒1汤匙。C.鱼烤好后的料：大蒜1根、香菜2根。

鲜鱼的处理：

1、新鲜鲫鱼去鳞、去腮、去内脏、去杂质后洗净，用厨房用纸擦干表面的水分。

2、左手握住鱼头，右手握刀，用刀在鱼的前鳍后部深划一刀，至中骨位置。

3、用手轻轻掰开切缝，会看到一白色的类似于线头的白点（如图所示），这个是鱼腥线。

4、左手的大拇指和食指轻轻捏住白点，右手握刀，用刀背轻轻拍打鱼身，左手慢慢的轻轻的将鱼腥线拽出。

5、鱼腥线在鱼身的两面都有，另一面也重复2、3、4的步骤，将鱼腥线取出。

6、取出鱼腥线后，瘾廛装钒左手握住鱼身，右手握刀，倾斜成约45～60度角，在鱼上分布划几个斜刀。 【慧心经验与心得】：1.处理鱼时，要用刀将鱼身上表面的黑膜轻轻的刮掉。——这是给鱼说湫鲆胪去腥的第一步。2.鱼清洗干净后，先将鱼表面的水擦干，以防止后面操作时鱼因为有水而打滑，避免伤到手。3.取鱼腥线时不能用力往出拽，那样会把线拉断。而是轻拍鱼身，鱼腥线自然很容易就被拍出来了。4.注意要把两面的鱼腥线都处理掉，操作方法相同。——取鱼腥线，这是给鱼去腥的第二步5.用刀在鱼身上划斜刀时，要注意刀的角度，倾斜一点更易操作，而且要注意不要伤及到手。​​​

鲜鱼的腌制：

1、将A部分处理好的鱼，放在一个大盆里。

2、将调味料部分的腌鱼料蒜蓉10克、生姜末10克、大葱段10克、蚝油1汤匙、蒸鱼豉飒蛏擢墟油1汤匙、生抽1汤匙、白胡椒粉1/2茶匙、蒜蓉香辣酱1汤匙、辣椒粉1汤匙、白酒1汤匙放在一个碗里，混合调成腌料汁。

3、将腌料汁均匀的涂抹在鱼身的正反两面，覆盖保鲜膜，放入冰箱腌制一晚上入味。 垓矗梅硗 【慧心经验与心得】：1.腌鱼时，先将所有的腌鱼料调匀，在涂抹鱼身，这样入味更均匀。2.腌鱼时最好用白酒+白胡椒粉腌制，这样去腥效果更好。——用白酒+白胡椒粉腌鱼，这是给鱼去腥的第三步

蔬菜的处理：

1、西芹摘去老茎切成斜段。

2、花菜洗净，掰成小菜花。

3、杏鲍菇洗净后切成小丁。

4、土豆洗净去皮，切成小丁。

5、番茄洗净切成丁。

6、洋葱切丁。

蔬菜的炒制

1、锅内放油，放入花椒粒、蒜头、生姜片爆香。

2、新鲜红辣椒切小段，放入锅中炒香。

3、放入调味料中的炒制蔬菜料：大蒜头5瓣、生姜1片、新鲜小红辣椒1个、花椒粒10～15粒、豆瓣酱2鳓因瘵坛汤匙、香辣豆豉酱1汤匙、自制果香剁椒1汤匙，炒出红油炒香。

4、放入洋葱丁炒出香味。

5、放入土豆丁翻炒均匀，至土豆吸附油脂后成金黄色。

6、放入杏鲍菇丁翻炒均匀。

7、放入花菜炒匀。

8、放入西芹翻炒均匀。

9、放入番茄炒匀出汁，加入1茶匙白糖翻炒均匀、盖盖焖煮10分钟关火。

鱼的烤制：

1、将烤盘上铺一层锡纸，上面均匀的刷一层食用油。

2、将腌好的鱼放在锡纸上。

3、烤箱200度预热，将烤盘放入烤箱中层，上下火烤20分钟。

4、20分钟后将烤盘取出，将炒好的蔬菜铺在鱼身上，倒入汤汁。放回烤箱里继续再烤10分钟。

5、10分钟后取出烤盘，将香菜段和大蒜段撒在鱼身上即可。