饮食丰胸秘籍,让你告别“太平公主”称号

“太平公主”的美眉们都在愁着怎么丰胸，尝试了各种方法都没见效果，吃药又怕有副作用。现在就教大家最天然、无副作用的丰胸方刮茕栓双法，食谱丰胸法。

首先，先了解我们胸部需要哪些营养素？才能达到丰胸效果。

维生素Ａ：使激素大量分泌，有助于丰胸；如：苹果、梨、葵花油、绿叶蔬菜等。

维生素Ｂ：促进激素合成；如：猪腿肉、大豆、花生、西红柿、黑米、鸡肝等。

维生素Ｃ：能使胸部坚挺，不变形；如：葡萄、猕猴桃、酸枣、辣椒、苦瓜等。

维生素Ｅ：有利于胸部发育，丰胸的必备营养素；如：蛋黄、牛奶、瘦肉，动植物油脂：麦胚油、玉米油、花生油、棉子油中含量更丰富。吃什么食物能丰胸呢？其中，木瓜是首选丰胸食物。怎样吃木瓜，能更加有效的达到丰胸效果呢？

一、木瓜-牛奶-丰胸-饮料　

木瓜丰胸很多朋友都知道，但是怎么吃效果好呢？可以配上牛奶，下面是简单的做法。

材料：木瓜、200C牛奶、糖

做法：将木瓜去皮去籽，切成块，之后和200C牛奶、少量的糖一起放入果汁机鲜榨。

二、花生红枣黄豆-丰胸-汤

花生含有丰富的维生素A、E、蛋白质、脂肪等，有着不错的丰胸功效。

材料：花生、红枣、黄豆各100克，糖

做法：花生、红枣、黄豆一起放入锅中焖煮至烂熟为止，最后加入少许糖，再煮5分钟即可。

三、红酒 木瓜 -丰胸汤

红酒有美容作用，配上木瓜，会令你的胸部丰满又嫩滑。

材料：红酒、木瓜、葛根、糖

做法：木瓜、葛根去皮去籽切成块，放入锅内煮半个钟，之后加入少许糖和红酒再煮5分钟即可。四、猪脚木瓜汤

猪脚含有丰富的胶原蛋白，能够帮助胸部恢复弹性，变得挺立，而且还能够帮助胸部二次发育！

材料：猪脚、花生、木瓜、盐、生姜2片

做法：

1、木瓜去皮去籽切成块，和花生一起浸泡半小时。

2、猪脚、生姜、适量的水一起放入高压锅大火焖熬20分钟。

3、最后将泡好的木瓜和花生一起放入锅内，慢火熬至熟烂，再加入盐调味即可。

五、鲫鱼-豆腐汤

鱼肉和豆腐都富含蛋白质，豆腐是豆类做成的，含有丰富的维生素B，有助于激素合成，这汤不仅有美白功效，还有丰胸效果哦！

材料：一条鲫鱼、一块豆腐、生姜、盐、花生油、葱末

做法：

1、清理好鱼，洗净，之后放入锅内加水、生姜片，小火炖至熟烂。

2、鱼肉熟烂后，加入豆腐一起炖10分钟。

3、最后加入盐、花生油、葱末调味即可。

学习了这五种饮食丰胸秘籍，赶紧试试吧，很有效的哦！