压力大时我们该怎么办？

1、深呼吸。深呼吸是最省时最简单的排压方法，打开窗户，闭上眼睛，暂时不要想任何事，深呼吸。

2、慢跑。慢跑是一项老少皆宜的有氧运动，它不仅可以改善人的心肌功能，还能增强人的肌耐力，而肌耐力又是人们工作中必不可少的能力。

3、一起逛街。压力大会影响人的身心健康及情绪稳定，不妨周末的时候约几个好友一起去逛街吧。相信琳琅满目的商品会让你放松

4、听一首歌曲。音乐可以净化人的心灵，陶冶人的情操，让人的生活得到启迪，智慧得以提升。一曲轻快柔和的歌曲是很好的排压工具，它适合太过忙碌没有太多时间去放松的人。

5、来一场旅行。如果时间充裕的话，那么来一场旅行，相信沿途的风景一定会给你带来不少的放松。

6、看一场电影。周末的下午，不妨约个异性朋友去看一场电影吧，相信是个不错的方法。