压力大了，怎么放松心情

1、跑步能放松压力，缓解压力，还能保持健康，是个不错的选择。但是对于学生来说，不可行。因为学生需要足够的精力学习。

2、听音乐，听舒缓的音乐也能放松我们的心情。心情烦闷时，不如闭上眼听听你最喜欢的歌。

3、唱歌，遇到什么烦心事时，不如约上三五个朋友一起去KTV唱一唱歌，发泄发泄。

4、爬山，爬山也是个不错的放松方式，工作的一个星期。周末，和家人孩子朋友相约一起爬山，还能增进感情，当你爬山精疲力尽的时候，你就会觉得特别放松了。

5、做你喜欢做的事，心情不好时，不如做做你喜欢做的事，相信你会很快心情转变的。或者做你认为能够放心心情的事，例如逛街、狂吃等。