如何降低高血压高血脂

晚秋时节，昼夜温差大，气温偏低，对于高血压患者来说，是极为难熬的，然而，生活中常见的食淦甓特猩物，可以降低高血压高血脂带来的剧痛，还能调节血压平衡。今天，小编分享红薯与三七调节高血压高血脂的功效原理及作用。

工具/原料

三七

红薯

红薯降低血脂血压的功效

1、红薯含有丰富的黏液蛋白（一种多糖与蛋白质混合物），对人体有特殊的保护作用，可以保持血管弹性，防止动脉粥样硬化的发生。

2、红薯含有胡萝卜素，除了能“养眼护眼”之外，也是一种有效的抗氧剂。可以抵制低密度脂蛋白发生氧化而沉积在血管壁上，有助于清除体内的自由基。

3、钾和恳镩股探钠是影响血压高低的重要元素，红薯富含钾，人体摄取足够钾，就会促进血液排出多余的钠。钾是碱性元素，多吃红薯有助于保持血液的酸碱平衡，不仅能辅助抗压降压，同时醑穿哩侬对人体的健康、发育、和智力开发也有益处。

三七红薯搭配，调理高血压

1、鹩梏钔喔三七改善高血压的原理：三七富含三七皂苷，三七皂苷成分可以降低血液粘稠度，溶解已形成的血栓并抑制血栓的形成，扩张血管，改善血液循环，预防和治疗高血压。

2、三七搭搭配红薯，治疗高血压的原理：三七与红薯制作的药膳，可最大限度促进与食物的吸收、利用，使得高血压患者得到高效的调理。

3、三七红薯药膳，治疗高血压：①三七红薯粥，适合老年高血压患者；②三七红薯煎饼，有助于调节血压血脂的平衡。