哺乳期的女人可以吃什么水果

1、建议哺乳期的女性首先可以食用樱桃，樱桃本身性温，无毒，具有很好的调中补气、祛风除湿功能。长期食用，可明显提高人体免疫力。并且，樱桃中所含有的铁含量比其他的水果都更高。

2、此外，木瓜的味道不仅香而且还非常的甜，经常食用可以起到很好的保健和美容的功效，并且，木瓜中包含各种酶元素，维生素，而这些营养物质对于人体的健康也是非常好的，可以适当多食用。

3、红毛丹虽然属于热带的水果，但是也是性温，并且味道酸甜，十分的可口。红毛丹本身含有丰富的钙质，磷质，口感跟荔枝接近，所以又叫毛荔枝。除此之外，像苹果，山竹等应季水果都适合食用。